水是生命之源，在日常生活中我們離不開水資源。市面上的瓶裝水滿目琳瑯，有礦泉水、礦物質(zhì)水、天然水、雪山水，以及蒸餾水等不同的水產(chǎn)品，但是自從新聞媒體曝光瓶裝水的合格率后，越來越多的消費(fèi)者表示對(duì)飲用瓶裝水安全問題不太放心。專家建議我們不必太過于驚慌，要學(xué)會(huì)通過噴碼標(biāo)識(shí)看水源地。
那么我們?cè)撛趺礃油ㄟ^噴碼標(biāo)識(shí)選購更安全的瓶裝水呢？
水源地的選擇是非常關(guān)鍵的。如果水源地已經(jīng)有污染了，在加工過程中，這個(gè)水肯定是沒有什么特色。所以選水主要有四要訣：
個(gè)要在包裝中看水源地所在，比如自然保護(hù)區(qū)，人跡罕到的地區(qū)，高海拔的地區(qū)例如青藏高原等等，這些地區(qū)的水應(yīng)該作為我們的。從水質(zhì)來講，礦泉水是較好的水礦泉水都來自地下水，地下水的補(bǔ)水來源又分兩種，一種是降雨，大多數(shù)的天然礦泉水都是來自于降雨直接滲透下去的。而來源于雪山冰川融化的水則是礦泉水中的優(yōu)良水。
第二個(gè)要看里面的一些數(shù)據(jù)，一要看里面的TDS，就是溶解性總固體，國內(nèi)外衛(wèi)生組織推薦的含量，應(yīng)該是要在200到500之間。在這個(gè)范圍之內(nèi)是可以不進(jìn)行標(biāo)注的，如果低于200或高于500要進(jìn)行明確的標(biāo)注，這是消費(fèi)者要特別注意的。
第三我推薦大家看看水里面的鈉含量。0到6個(gè)月的嬰兒，還有一些有腎病的人對(duì)于鈉含量要特別注意，鈉含量要小于60毫克每升，因?yàn)檫@個(gè)鈉過高了以后對(duì)腎有是影響的。
第四要看它的鈣鎂的含量，鈣鎂對(duì)我們心腦血管病是呈負(fù)相關(guān)的。所以選擇的鈣鎂稍微高一點(diǎn)的水對(duì)我們的身體都是有好處的。
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